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Heute schon gehullert?

Für Anfän­ger und Fortgeschrittene
70+ illus­trier­te Hula Hoop Übungen

50 Hula Hoop Workouts für Anfän­ger & Fortge­schrit­te­ne: Training für Bauch, Beine, Po und andere Problem­zo­nen. Glück­lich Abneh­men und fit werden mit dem Reifen! Taschen­buch – 18. März 2021 

 

Du hast genug von Bauch­speck, Cellu­li­te und Schwab­bel­ar­men? 

Du willst dich endlich wieder wohler in deinem Körper fühlen? 

Du willst spielend leicht überschüs­si­ges Körper­fett verlie­ren und dabei auch noch eine Menge Spaß haben? 

Und das alles ohne teure Mitglied­schaft in einem Fitness­stu­dio und mit nur einem Gerät? 

 

Dann ist dieses Buch dein Geheim­tipp! 

Denn hier erfährst Du, wie Du nur mit Hilfe eines Hula-Hoop-Reifens deinen gesam­ten Körper effek­tiv trainie­ren kannst. Man kann mit dem Reifen nämlich noch viel mehr anstel­len, als ihn nur um die Hüfte kreisen zu lassen. So werden ein straf­fe­res Binde­ge­we­be, eine besse­re Körper­hal­tung und eine schlan­ke­re Taille nicht nur ein Traum bleiben, sondern Reali­tät. DEINE Reali­tät. 

Warum Hula Hoop? 

  • EIN WAHRER ALLESKÖNNER – Mit den richti­gen Übungen kannst Du Bauch, Beine, Po und Oberkör­per definie­ren und stärken. 

 

  • IMMER BEREIT – Du kannst sofort trainie­ren, wann und wo immer du willst. Damit ist Hula Hoop auch bestens geeig­net für Mütter und Berufs­tä­ti­ge mit wenig Zeit! 

 

  • GLÜCKSHORMONE – Freier Kopf und gute Laune garan­tiert. Nimm’ deinen Reifen und verges­se den Stress des Alltags! 

 

  • LÄSST DIE PFUNDE PURZELN – Hullern strafft das Binde­ge­we­be und verbrennt jede Menge Kalorien. 

 

  • Und vieles mehr! 

Das erwar­tet Dich in diesem Buch:.

  • 50 HULA HOOP-WORKOUTS – 50 abwechs­lungs­rei­che Workouts sorgen dafür, dass dir beim Hullern niemals langwei­lig wird und Du stets motiviert bleibst. 
  • FÜR JEDES FITNESS-LEVEL – Ob Anfän­ger-Workout oder Profi-Workout, wir holen dich dort ab, wo Du gerade stehst. So wirst Du weder unter- noch überfor­dert und erzielst optima­le Trainings­er­fol­ge.  
  • ZAHLREICHE SPEZIAL-WORKOUTS – Bauch-Beine-Po-Spezi­al, Straf­fe-Arme-Workout, Fett-Verbren­nen-Extra und viele mehr! So kannst Du deine Problem­zo­nen gezielt trainie­ren und verbes­sern. 
  • ANLEITUNG FÜR ANFÄNGER – mit der detail­lier­ten Schritt-für-Schritt-Anlei­tung wirst Du in kürzes­ter Zeit die Grund­be­we­gung meistern, auch wenn du noch keine Erfah­rung hast. Zudem wird erklärt, was beim Kauf eines Reifens zu beach­ten ist, damit Du kostspie­li­ge Fehler vermei­dest.  
  • ALLES VERSTÄNDLICH ERKLÄRT – Jede einzel­ne Übung wird Dir genau erklärt und mit zahlrei­chen Bildern veran­schau­licht. So bleiben für Dich keine Fragen mehr offen. 

Buchin­fos:

4.4/5

Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Taschen­buch ‏ : ‎ 148 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3982312809
ISBN-13 ‏ : ‎ 978–3982312804
Abmes­sun­gen ‏ : ‎ 19.05 x 0.86 x 23.5 cm 

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