Heute schon gehullert?
Für Anfänger und Fortgeschrittene
70+ illustrierte Hula Hoop Übungen
50 Hula Hoop Workouts für Anfänger & Fortgeschrittene: Training für Bauch, Beine, Po und andere Problemzonen. Glücklich Abnehmen und fit werden mit dem Reifen! Taschenbuch – 18. März 2021
Du hast genug von Bauchspeck, Cellulite und Schwabbelarmen?
Du willst dich endlich wieder wohler in deinem Körper fühlen?
Du willst spielend leicht überschüssiges Körperfett verlieren und dabei auch noch eine Menge Spaß haben?
Und das alles ohne teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio und mit nur einem Gerät?
Dann ist dieses Buch dein Geheimtipp!
Denn hier erfährst Du, wie Du nur mit Hilfe eines Hula-Hoop-Reifens deinen gesamten Körper effektiv trainieren kannst. Man kann mit dem Reifen nämlich noch viel mehr anstellen, als ihn nur um die Hüfte kreisen zu lassen. So werden ein strafferes Bindegewebe, eine bessere Körperhaltung und eine schlankere Taille nicht nur ein Traum bleiben, sondern Realität. DEINE Realität.
Warum Hula Hoop?
- EIN WAHRER ALLESKÖNNER – Mit den richtigen Übungen kannst Du Bauch, Beine, Po und Oberkörper definieren und stärken.
- IMMER BEREIT – Du kannst sofort trainieren, wann und wo immer du willst. Damit ist Hula Hoop auch bestens geeignet für Mütter und Berufstätige mit wenig Zeit!
- GLÜCKSHORMONE – Freier Kopf und gute Laune garantiert. Nimm’ deinen Reifen und vergesse den Stress des Alltags!
- LÄSST DIE PFUNDE PURZELN – Hullern strafft das Bindegewebe und verbrennt jede Menge Kalorien.
- Und vieles mehr!
Das erwartet Dich in diesem Buch:.
- 50 HULA HOOP-WORKOUTS – 50 abwechslungsreiche Workouts sorgen dafür, dass dir beim Hullern niemals langweilig wird und Du stets motiviert bleibst.
- FÜR JEDES FITNESS-LEVEL – Ob Anfänger-Workout oder Profi-Workout, wir holen dich dort ab, wo Du gerade stehst. So wirst Du weder unter- noch überfordert und erzielst optimale Trainingserfolge.
- ZAHLREICHE SPEZIAL-WORKOUTS – Bauch-Beine-Po-Spezial, Straffe-Arme-Workout, Fett-Verbrennen-Extra und viele mehr! So kannst Du deine Problemzonen gezielt trainieren und verbessern.
- ANLEITUNG FÜR ANFÄNGER – mit der detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitung wirst Du in kürzester Zeit die Grundbewegung meistern, auch wenn du noch keine Erfahrung hast. Zudem wird erklärt, was beim Kauf eines Reifens zu beachten ist, damit Du kostspielige Fehler vermeidest.
- ALLES VERSTÄNDLICH ERKLÄRT – Jede einzelne Übung wird Dir genau erklärt und mit zahlreichen Bildern veranschaulicht. So bleiben für Dich keine Fragen mehr offen.
Buchinfos:
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 148 Seiten
ISBN-10 : 3982312809
ISBN-13 : 978–3982312804
Abmessungen : 19.05 x 0.86 x 23.5 cm