Heute schon gehullert - Tagebuch

Hula Hoop Trainingstagebuch

90 Tage Training

Das umfang­rei­che Fitness­ta­ge­buch zu Heute Schon Gehul­lert? Halte deine Erfol­ge und Fortschrit­te fest! Taschen­buch – 6. April 2021  

Heute schon gehul­lert? 

Ja? Dann vermer­ke ab sofort dein Hula Hoop Training in diesem umfang­rei­chen Tagebuch! 

Wieso solltest du ein Trainings-Tagebuch führen? 

Ein Tagebuch führt dazu, dass du regel­mä­ßi­ger trainierst und mehr Motiva­ti­on zum Hullern hast. Dadurch erreichst du deine Trainings­zie­le schnel­ler. Außer­dem wirst du dich unheim­lich freuen, wenn du deine Fortschrit­te schwarz auf weiß sehen kannst. Zuletzt macht es einfach Spaß, wenn man hin und wieder nachse­hen kann, wie man trainiert hat und sich dabei gefühlt hat. 

 

  • HALTE DEIN TRAINING FEST – Schrei­be auf, welche Übungen du gemacht hast und wie deine Stimmung vor und nach dem Hullern war. Notie­re deine Trainings­dau­er, ob du dich aufge­wärmt und gedehnt hast oder ob du beim Hullern Musik gehört hast. 
  • SEHE DEINE FORTSCHRITTE – Behal­te den Überblick, indem du ankreuzt, wie oft du diesen Monat gehul­lert hast. Trage ein, wie sich deine Körper­ma­ße im Laufe des Trainings verän­dert haben.  
  • DEHNÜBUNGEN – In diesem Buch findest du Abbil­dun­gen der wichtigs­ten Dehnübun­gen. So bleibt dein Körper geschmei­dig und du kannst hartnä­cki­ge Verspan­nun­gen lösen. Zudem senkst du dein Verlet­zungs­ri­si­ko erheb­lich.  
  • 20 VERBLÜFFENDE ABNEHMTRICKS – Kein Zucker und mehr Gemüse… Das weiß doch mittler­wei­le jeder! Als Bonus findest du in diesem Buch 20 außer­ge­wöhn­li­che, aber dennoch effek­ti­ve Abnehm­tricks, von denen du mit Sicher­heit die meisten nicht kennst.  
  • Und vieles mehr! 

Buchin­fos:

5/5

Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Taschen­buch ‏ : ‎ 113 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3982312833
ISBN-13 ‏ : ‎ 978–3982312835
Abmes­sun­gen ‏ : ‎ 21.59 x 0.66 x 15.24 cm 

Buch bei Amazon bestellen*

Vielen Dank für Dein Interesse :-) 

Bitte schau in deinen Downloads nach!

 

 

Herzliche Grüße
Dein Team von PIRL Publishing

Erfolgreich abgemeldet

Schade, dass wir dich als Abonnenten verloren haben...

Vielen Dank für Deine Bewerbung und Deine Bereitschaft uns zu unterstützen. 

Du hast soeben eine Email erhalten, bitte schau sie Dir kurz an. :)

Vielen Dank für Dein Interesse und herzlich willkommen :-) 

Der Download hat bereits begonnen.
Herzliche Grüße
Dein Team von PIRL Publishing